HARDfitapp

HARDfitapp是一款由前海核桃创意（深圳）科技有限公司研发的，专注于健康的运动软件，它可以记录你的全天活动、包括步数、距离、消耗卡路里等，而你可以实时查看自己每天的基础代谢情况。除此之外，这里还有丰富的健身知识，还能连接你的蓝牙设备开始运动，为你设置运动计划和分析，还有运动数据可以参考，既能锻炼身体还能塑造完美的身形，感兴趣的用户千万不要错过，赶快下载体验一番吧！

软件特色

1、睡眠实时掌握,睡眠阶段及时查询和浏览;

2、跑步记录更精准,有利于极速查询跑步内容;

3、运动记录精准,提供各种健康状况,时刻掌握到健康;

4、每时每刻都能够查看到更多的测量结果,便于查询信息;

软件功能

记录运动：在智能设备开启后连接应用程序，可以准确记录每次历史运动的速度、时间、距离和运动轨迹，提高跑步和步行的效果。

记录活动：当您佩戴智能设备与应用程序同步时，您可以准确记录您的步幅、距离和消耗的卡路里、历史睡眠统计数据以及当天的心率统计数据。

睡眠监控：使用智能设备监控每晚醒来、浅睡和深睡的时间。同步应用程序后，您可以统计历史睡眠数据，并分析过去7天的睡眠模式比较。

消息提醒：当您佩戴手镯并与应用程序同步时，您可以选择打开应用程序中手镯的消息推送、警报提醒、久坐提醒、饮水提醒。为了达到有规律的生活。

心率监测：使用智能设备同步来分析应用程序中的心率图。包括历史心率数据图表、一周最大心率数据对比图表和24小时平均数据图表，可随时查看心率间隔的变化。管理压力和锻炼效果。

软件优势

1、健康数据

用数据和图表读懂你的健康、目前已经可以支持血糖,血压,体重,运动,睡眠等健康指标的采筻和显示。

2、智能配件

傻瓜式的智能健康配件数据接入、绑定一次,每次测量完毕的数据会自动回传到手机,在通知栏可以看到。

3、运动记录

24小时不间断计步,省电智能、单次运动记录,轨迹、心率、步频、配速一目了然。

4、跑步计划

支持5公里到全马的在线训练计划,循序渐进的科学跑步指导。

软件亮点

建议在跑完步后进行5-10分钟的按摩，才能放松腿部肌肉之余也能让腿部变得纤细。同期假如才能的话，在睡眠前用热水泡脚，能有效解除水肿等腿部肥胖的难题，从而到达瘦腿的功能。

跑步时，身体应该是处在有效地状况，大脑会释放各种兴奋的多巴胺，结构液也起到润滑作用。一旦肌肉，骨骼，韧带有轻微不适的感觉，其实会比想象中重要。因而要放慢速度，甚至完全停下来走。

假如你在锻炼中始终感觉体力不支，那么你极很可能是能量摄取不够。在锻炼前90分钟摄取含糖量高的食品，糖分会迅速补充你的能量。同期，别忘了锻炼后也要补充能量哦，让自己时刻精神饱满，能量充沛。