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大小:21.0 MB更新:2026-10-02
类别:生活服务系统:Android





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3、可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟;
4、很详细的健身规范查看,提供了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳。

1、打卡软件,点击发现页可以看到可以选择需要器械的运动也可以选择不需要器械的运动

2、点击训练计划可以制定每周训练目标

3、设定每周训练天数以及一周从哪天开始训练

4、选定某个部位训练,点击开始

5、训练完后还可以选择进阶训练

主流区间:
44.4%的岗位月薪为6-10K,年薪7-12W,2024年较2023年增长17%。
一线城市(如北京)67.3%岗位月薪达10-50K,年薪12-60W,涨幅15%。
部分高级私教薪资可达12-16K(底薪5K+提成)或15-25K(底薪2-4K+高提成)。
收入构成:
通常包括底薪(2-5K)、销售提成(25%-45%)、课时费(100-500元/小时)。
例如:每周40小时课时费(150元/小时)可获6K,加底薪和提成后月入过万较常见。
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